加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングとは発明者 佐藤義昭氏が45年以上の歳月を費やした試行錯誤と研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。

腕の付け根(上肢)や脚の付け根(下肢)の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
圧を掛けることによって適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動(※1)でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、 より短時間、短期間で得られます。
成長ホルモン(※2)を始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、 医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

※1 レジスタンス運動とは、色々な種類の負荷(抵抗：レジスタンス)を加えて筋肉を成長させ、 筋トレダイエットやスポーツのパフォーマンスアップなどの様々な目的や効果のために行う運動の事です。

※2 成長ホルモンは、身体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、アンチエイジング効果 (若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果)が期待できる最も強力なホルモンです。 しかし残念ながら思春期以降分泌されにくくなり、減少していきます。加圧トレーニングは、内分泌系の活性を上げ、成長ホルモンを増やすことができるのです。 成長ホルモンの増加は、脂肪を落とし、筋肉を引き締め、全身的に若返る効果があり、健康な生活を大きくサポートしてくれます。