加圧トレーニングとは？
what is “KAATSU”?
トレーナーとマンツーマンで安全に万全の配慮の上、腕の付け根(上肢)や脚の付け根(下肢)の付け根に専用の器具で各個人に合った適切な圧を掛けながら、
目的に合ったトレーニングや運動を行います。
圧を掛けることによって適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動(*1)と同様の効果が、
より短時間、短期間で得られます。
※1 レジスタンス運動とは、色々な種類の負荷(抵抗：レジスタンス)を加えて筋肉を成長させ、
筋トレダイエットやスポーツのパフォーマンスアップなどの様々な目的や効果のために行う運動の事です。
加圧トレーニングを体験してください
KAATSU TAIKEN
waakでは加圧トレーニングに興味がある方、ご自身の健康のために加圧トレーニングを取り入れたい方、
以前加圧トレーニングをやっていたがまたやり始めたい方など、経験者・未経験者にかかわらず、加圧トレーニングの体験からお勧めしております。
加圧トレーニングを体験するだけでなく、トレーナーとマンツーマンにてお客様の目的、
その日の体調などに合わせた最善のメニューをご提案しながらトレーニングを行っていただきます。
まずは体験にて加圧トレーニング、waakの雰囲気を体感してください。
体験の日時を決めて、ご予約ください
お電話でのお申し込みの場合は、その際に体験を行う日を決定し予約いたします。
ホームページからのお申し込みの場合は、メールまたはお電話にて折り返しご連絡し、体験を行う日を決定し予約いたします。
持ち物のご用意
事前に『お水』『タオル』をご用意ください。※特にお水は必ずご用意ください。
体験当日
体験当日は、ご予約した時間の10分程度前に店舗にお越しください。更衣室もありますので、お着替えもできます。
加圧トレーニングの体験開始
時間になりましたらスタッフとマンツーマンで加圧トレーニングを行います。ご本人のその日の体調に合せたメニューにてトレーニングを行いますのでご安心ください。
